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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，第一銀行貸第一銀行貸款ptt OK忠訓 二胎房貸銀行款ptt OK忠訓 二胎房貸銀行投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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捕魚撈到未爆彈！ 軍方確認是火箭殘體帶回處置

捕魚撈到未爆彈！ 軍方確認是火箭殘體帶回處置（影／海巡署提供） 訂閱影音：中時新聞網海巡署北部第一岸巡隊大溪安檢所昨（5）日14時執行安檢時，於一艘大溪籍的「南O興號」漁船上發現一枚未爆彈，經查為2.75吋的火箭彈殘體，而彈體嚴重生鏽，引信毀損，暫無安危疑慮，現已通報相關單位，由軍方帶回處置。海巡署北部第一岸巡隊指出，5日14時25分，大溪安檢所同仁於安檢時發現，大溪籍「南O興號」漁船上載有一枚未爆彈，詢問船長表示，於大福前方海域作業時撈獲一枚疑似未爆彈，故立即返航帶回。海巡人員隨即拉設封鎖線，設立警戒區域管制人、車進出，並通報蘇澳未爆彈處理小組、宜蘭縣政府消防局第一大隊大里分隊、宜蘭縣政府警察局礁溪分局大溪派出所及憲兵指揮部宜蘭憲兵隊到場協處，經未爆彈小組人員初步檢視，該彈種類為2.75吋火箭彈殘體，彈體重鏽引信損毀，暫無危安疑慮，後續由未爆彈小組人員將未爆彈殘體帶回處理。第一岸巡隊呼籲：若於海上或岸際發現疑似未爆彈，請勿隨意撿拾或碰觸彈體及破片，以免發生意外造成傷亡，民眾可立即撥打海巡服務專線「118」，海巡署將立即派員處置。(中時新聞網)

體重超標者飆升至27億人 7成肥胖者期待幫助又怯步

根據世界肥胖聯盟估計，全球過重或肥胖會從2014年的20億人增加到2025年的27億人，已成為全球所面臨的當前問題與挑戰。以台灣為例，108年台灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，研究亦顯示，肥胖患者相較於體重健康者，罹患糖尿病的風險超過7倍，世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。為照護國人健康，國民健康署從各生命週期的營養需求，搭配社區、學校、職場等不同場域，和與教育部、農委會、勞動部等跨單位結合，共同建置相關政策規定、資源平台、支持網絡和介入方案等，例如與教育部合作推動「健康促進幼兒園」使幼兒均衡飲食比例增加及家長與教師的營養健康識能提升、健康促進學校更將「健康體位」納入生活技能教材中，提升學童健康識能。依據WHO肥胖盛行率定義計算，我國5-19歲兒童及青少年之肥胖盛行率由2015-2018年的11.4%降低至2016-2019年11.2%，與APEC國家相比由第10名降至第11名，在APEC亞洲國家中也由第4名降至第5名。根據國際大型調查結果顯示，近7成的肥胖症患者渴望醫師和他們討論體重，但在醫病間未討論體重的情況之中，絕大多數的醫師認為病患對體重控制沒有興趣，由此可見醫病間的認知有極大落差。台灣肥胖醫學會理事長楊宜青表示，台灣的調查也發現類似的情形，多數民眾認為管理體重是自己個人的責任，抑或是擔心被歧視或標籤化，而不想對外提出協助，其實文獻證實，若有專業醫療協助的介入，根據患者的身心狀況及根本原因找到最適合的方式，會比自己進行控制體重更有效果。世界肥胖聯盟特別打破傳統將Obesity（肥胖）的拼法反轉變成Ytisebo，讓民眾瞭解肥胖是一種疾病，有時無法控制不單純是意志力的問題，藉此創造正面友善的社會氛圍，消弭歧視和標籤化，進而鼓勵患者願意尋求協助。體重管理除了患者積極的調整生活習慣外，透過政府建構的支持系統和資源網絡，更可加入醫療專業人員的主動協助及社會大眾的共同支持，讓面對肥胖控制的路上，不再自己一個人難瘦。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

高雄媽媽三貼載女兒撞上大貨車 現場血跡斑斑 3人急送醫

高雄市阿蓮區忠孝路與和平路口，今（6）日上午11時許發生嚴重車禍，一輛大貨車與機車發生擦撞，機車騎士為33歲的婦女，以三貼模式載著2名女兒，未料卻在行經交叉路口時迎面撞上貨車前輪，現場血跡斑斑，警消到場後緊急將婦女及2名女兒，一共3人送醫，所幸並無生命大礙，詳細事故原因仍待警方進一步調查。警方調查，這兩名女童都是江女的女兒，分別是9歲與7歲。當時江姓女子騎乘機車，與大貨車同時要由阿蓮區和平路右轉忠孝路，因不明原因，大貨車碰撞到前方機車，導致事故。警方到場對大貨車駕駛酒測，酒測值為零。至於肇事原因，仍待進一步調查。3人送醫時，9歲的陳姓女童意識不清；另兩人意識清醒。3人送醫時的生命徵象不穩定，都需要做手術。 (中時新聞網)

台南拆除工人遭墜落鐵塊砸破頭 當場斷手意識模糊

台南科學園區一處光電業舊廠房今早進行拆除工作時傳出意外，一名50多歲工人遭高處墜落的鐵塊砸中頭部，消防人員據報趕往現場，發現該名工人頭部破裂，左手也有開放性骨折，血流如注、意識模糊，包紮止血後緊急送往安南醫院救治。台南市政府消防局上午11點12分接獲報案，南科園區內三抱竹路一處工地發生工安意外，一名工人遭高處掉落鐵條砸傷，立即派遣南科消防分隊前往救援，消防人員抵達現場時發現，工人左手開放性骨折、頭部破裂且意識模糊，趕緊送醫治療。 據了解，該處為力特光電舊廠房，目前正在進行舊廠區拆除工作，事發後，包括南科管理局、勞工局、南區勞動檢查中心等單位也立刻派員前往查看。南科管理局初步調查，該場地上午在進行屋頂高空鋼梁拆除作業時，一塊鐵條突然掉落到施工車輛，再砸到在下方作業的的一名工人，工人雖有帶安全帽，但衝擊力大仍造成傷害，目前緊急送醫治療，詳細事發原因仍待相關單位調查釐清。

四神湯一掃寒濕陰冷 養生茶飲助安神補氣血

經歷漫長隆冬，身體常處於寒濕陰冷中，總會全身懶洋洋，活動量也跟著銳減，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳慈玉說，此時容易導致體內鬱積痰濕內熱，可以用性質平和，由山藥、蓮子、芡實、茯苓組成的四神湯來補脾袪濕，加強脾胃機能之外也能祛除堆積體內的濕氣。平時容易手腳冰冷可以酌加當歸、川芎。體內熱氣鬱積較為明顯，甚至容易口乾舌燥，則可以加上薏苡仁加強清利濕熱的效果。四神湯除了燉成湯品之外，也可以將藥材加足量水煮到透爛之後打成四神漿方便飲用。有血糖問題的人則可以將藥材瀝開不吃，單純飲用湯汁。 常需久坐靜坐盯著電腦、文件、書籍的朋友，可以用菊花加枸杞子，泡成茶飲，能夠養肝明目，減少長時間盯著電腦、文件對眼睛造成的傷害。工作堆積如山、行程緊湊，苦於沒時間運動的朋友可以再加上玫瑰花或香附，加強疏肝解鬱，紓緩緊繃的身心，如果覺得口感太過澀口可以在茶飲微溫時加上些許蜂蜜，調整茶飲的風味之外也有甘緩、放鬆神經、促進排便的效果。常失眠，白天有倦怠感，老是感到心神不寧，甚至容易發脾氣、情緒起伏較大的朋友，可以選擇甘草、浮小麥、紅棗製成茶飲，將紅棗敲破去核和浮小麥、甘草一起加水熬煮30分鐘後飲用，舒緩浮躁、補養心神。若是倦怠感比較嚴重，可以加入桂圓加強溫補氣血，兼收安神之效。對於情緒緊繃、壓力大、失眠等問題，陳慈玉建議，每天洗過溫水澡後到睡前，留下空白20分鐘，排除一切雜念、靜下心來替自己進行穴道按摩，用和緩、有規律節奏、輕柔力道，由前往後徒手梳理全頭頭皮，並且用指尖輕輕按壓百會穴、印堂穴、攢竹穴，可以疏散上擾頭部氣火，協助使腦中的思緒沉靜下來，肢體動作幅度可以加大，連肩膀、脖子都要跟著活動起來，讓平時處於僵硬緊繃狀態的肩頸也能連帶地跟著舒展開來。接著用指腹揉按合谷穴、太衝穴，調暢全身氣機，讓全身上下都能夠舒暢、放鬆。最後按壓內關穴、神門穴，加強寧心安神助眠的效果。內經提到「胃不和則臥不安」的概念，如果有消化不良、脹氣、噯氣等問題，可以加強合谷穴、內關穴、足三里穴促進腸胃蠕動，和降胃氣，助入眠加強睡眠品質。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)